心と体

インフルエンザ?? じゃなさそうだけど・・・

寒さも一段と厳しくなったきましたね。

 

先週の日曜日に富士急ハイランドに行ってきました。

予報では雨だったけど、富士急にいる間は降られずに超ラッキーでした^^

 

凄いと思ったのは、富士急に着くまで降っていた雨が、車を降りた瞬間に止んで

帰りに車に乗った瞬間に降りだしたことです。

 

おおげさじゃなくて本当にあったこと。

運がいいのか、神がかってるような気分でした。

 

雨の予想ながら、結構人出もあって人気アトラクションは2~2時間半待ちでした^^;

 

これだけは・・・・ と最恐戦慄迷宮は2時間並んで入りました。

    ・・・・・怖かった・・・・ デス

 

 

ところで一緒に行った子がインフルエンザにかかった子とずーーーーーっと一緒にいたらしく、、、、、

感染してたら”一緒に行ったメンバーアウトだね”

などと話をしてたんですが、(ちゃんとマスク持ってきてましたよ)

 

1日中寒かったので風邪をひいたのか、ずっと頭痛と微熱が続いてます。

あとくしゃみ・・・・・

それと関係ないけど、2日位全身筋肉痛で!

絶叫マシンに乗ったから体中変な力が入ってたんだね~

 

風邪薬は気が向くと飲んでるんだけど、

普段家でぬくぬくしてるからたまに外で遊ぶとダメダメちゃんで困ったもんだ。

もう少し体を鍛えなくては・・・・・

 

 

でもでも、、、

これって・・・・・

 

もしかしたら本格的に更年期???

症状が似てるから・・・・

 

あっ、でもくしゃみは出ないか・・・

 

でも、万年鼻炎だからな~~~~

 

まぁとにかく楽しかったです。

 

 

Hujikyuu

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南知多 白砂の湯 へ行ったけど・・・

南知多にある白砂の湯へ行ってきました。

 

目的はチビ助に水着ゾーンでカラーボール風呂で遊ばせてあげたかったのと、

天然温泉に入ること。

 

 

10時過ぎに家を出て到着したのが昼前。

まずお風呂に入って、セット料金に含まれているバイキングを食べる。

 

バイキングの内容はいまいちだけど、料金を考えたらお得かな・・・?

 

 

さて水着ゾーンに・・・・

というころ、

旦那が前日から痛いと言ってた足が我慢できないほど痛くなってきた、

と言うので、

我慢できないなら帰る??

と聞いたら二つ返事で帰りたい、と言う・・・・

 

 

内心、自分が来たいと言ってたのに、、、

と思いながら仕方がないから帰ることに・・・

 

 

水着ゾーンは次回に、、、

ということで仕方がないね。

 

 

いつもあそこが痛いココが痛い

なんて言ってるものだから大げさだな~

なんて思いながら

そんなに痛いなら医者に行く?

と聞いてみる。

 

すると医者嫌いの旦那が珍しく「行く」という。

(よっぽど痛いのかな?)

 

ならば仕方ないから、休日診療しているところを探して、、、、

(私って冷たいのかな~?   笑 )

 

医者に着いたころには動くこともままならず車いすを借りて移動。

 

 

結果は、、、、、

”痛風”

 

風が吹いても、誰か隣でがしゃべっても”痛い”

というくらい痛いそうです。

即効性がある痛み止めの注射を打ってもらったけど効かなくて

結果3本も打ってもらったそうです。

それでも効き始めるのに30分はかかるというのでしばらく

痛い、痛い、

と言いながら我慢我慢。

 

家に着くころにやっと痛みどめの注射が効いてきたみたいです。

   

一番の原因はお酒じゃないの?

と思うけど、

医者から帰った早々、焼酎のウーロン割りを飲んでるあたり

本当に痛いの?

やっぱり旦那の痛いはあてにならない・・・・

と改めて思ってしまいました。

 

 

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気分は行ったり来たり・・・

今日ちょっとした嫌なことがあり、食事もできないし寝ることも出来ない。

たぶん明日になったら何とかなって解決するんだろうけど、

(家族や嫁や友達とは一切関係ないです:念のため)

その過程であった嫌な事は当分、、というかかなりのダメージ。

こうしたちょっとしたことで、落ち込んでミニ鬱になったり、

落ち込みすぎて、お腹が痛くなっちゃったり(T_T)

旦那に 「おなかが痛い・・・」 て”小さな声で”言ったら思いっきり無視されちゃったし、、、 その程度のことなんだけどね。

 

精神的に弱いと思っちゃう ┐( ̄ヘ ̄)┌ フゥゥ~

  

何か気分転換の方法を探さないとね・・・・(-.-)

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貧血

立ち眩み・・・・ って誰でも経験あると思うけど、、、、

  

かなり前の話だけど、

胃の具合が悪くてお医者さんに行ったところ、とりあえず血液検査しよう! と言われ検査しました。 

そしたらお医者さん、胃の事はほったらかしで貧血だから、、、と、、、

いやいや、胃が痛いからそっちをなんとかしたいんですけど・・・__; 確かに貧血は自覚症状がかなり前からあって、結構大変なこともあったんですが。

とりあえず胃薬もらって、ついでに付いてきたのが紹介状。総合病院で子宮筋腫の検査をすることになった。 でも行く気全然なくて、、、先生ごめんなさい^^;

4~5日後また胃痛の薬をもらいにお医者さん行ったら血液検査の詳しい結果が出てて、説明してもらいました。

まず最初に言われたのが 「80歳のおばあさんでもここまでひどくないよ、寝たきりのご老人より悪い」 と・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

どうやら、普通肝臓にあるはずの栄養が全くないとのこと。

鉄分とかタンパク質が肝臓にあってそこから血液を作ってるらしいんだけど、その元がないから血液が造られなくて貧血になってるそうです。

もともとの原因は食生活が大きく、他の病気の可能性もあるとのことなので、やっぱり1度子宮筋腫の検査もしたほうがよさそうです。

薬で治療するのも大事だけど、今胃痛があるので貧血の薬は出てなくて、(貧血薬は胃で溶けてよくないそうです) とりあえず食事で何とかしなきゃいけないんだけど、

レバーとか心臓とか全然食べれません、、、、、 だからせめてほうれん草や大豆をたくさん食べて、動物性タンパク質の牛乳・卵・チーズも積極的に摂取。貧血治療薬にはビタミン12、葉酸、鉄が入ってるそうなのでそれらの食品をとるのがいいらしい。

 

病院で薬がもらえなかったのを前居たスーパーの薬剤師さんに相談したら、腸で溶ける貧血薬 ”ファイチ” という薬を勧めてくれたので今はこれを飲んでます。胃が悪い人にはお勧めだそうです。

  

思えば、、、仕事辞める前はあんまりちゃんと食事してなくて、朝は時間があればパン1枚&コーヒー、昼はなし、夕方休憩のときに菓子パンとかおにぎり食べて、家に帰ったらお茶漬けみたいな軽いものを食べて終わり。

そんな生活を長く続けていたツケが回って来たということだと今反省してます、

今若い人でも無理してると年取って確実にツケが来るのでご注意!!

参考になります↓↓↓↓

わかりやすい貧血の知識

貧血ネット

貧血と食事

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3ヶ月ぶりに・・・

もう来ないと思っていたのに・・・

・・・・・来てしまいました。

何がって、、、月のもの。

3ヶ月ぶりに来たのはいいけど、その量が半端じゃない!

滝のように溢れ出てくる。

仕事中も気になって仕方がない。タンポンを使っていても1時間も持たない、約30分もするとあふれ出てくるから、一応念のためとあてているものもすごい事になっている。

昨日はトイレに行く時間が間に合わずに、下着とズボンを汚す事になってしまった。黒だったから目立たなくてよかったけど、事情を話して早退した。明日は万全な準備をしてきてね、とサブに皮肉のようなことまで言われてしまい、ただでさえ憂鬱なのに・・・

私の場合、早くなくなってくれればいいのに、と思える月のもの。

もともと女性らしさが欠けてるから、寂しさもあまりない。

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庭の木

今年も朝顔が咲き始めた。

毎日何気なく見てるからついつい見落としがち、花を見る余裕を持たなくては。。。

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   ぶどうの木

    

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おまけ♪

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チェック

更年期で検索してみたら意外に多かった。

気になるページをチェック。更年期の前段階を簡単にチェックできるページを見つけた。

↓↓↓↓↓ あなたの「プレ更年期度」をチェック! ↓↓↓↓↓ 

http://www.kamogawa.co.jp/pick_up/980_5/check/check_.html

        

           

その他参考になるところを見つけたので

    

↓↓↓↓↓ メルクマニュアル医学百科

(専門的なことが書いてある 参考になる) ↓↓↓↓

http://mmh.banyu.co.jp/mmhe2j/sec22/ch243/ch243a.html

↓↓↓↓↓ ストレスチェック ↓↓↓↓↓

http://www.banyu.co.jp/content/patients/check/stress/index.html

    

↓↓↓↓↓ healthクリニック ↓↓↓↓↓ 

http://www2.health.ne.jp/

http://www2.health.ne.jp/library/konenki/index.html

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更年期障害とは?

めまい、急な動悸、のぼせ、冷や汗が出る、緊張するようなところではないのに脈が速くなる(頻脈)、血圧が激しく上下する、耳鳴り、腹痛、下痢、微熱、生理不順。

情緒不安定、不安感やイライラ、抑うつ気分など精神的な症状。

心身症の様相を呈することが多く、症状の強弱には精神的要素が大きくかかわってくる。

女性の場合、閉経期前後になると卵巣ホルモンであるエストロゲンの分泌が低下することにより起こる。

   

だそうです。  う~~んかなり当てはまる(苦笑)

その他、腰痛・膝痛・背中の痛み、そして偏頭痛・胃の痛みと毎日毎日、何かしらの痛みと戦う日々。

  

人それぞれの症状があるようなので気にしないほうがいい、と言われるけど逆にこれもまた気にしないように、と思ってるのが気にしているってことになる、、、、????

なんてとりとめもない事を考えつつ、逆に今どんな症状なのかを楽しみながら発見していくのも私らしくていいかも。

更年期を楽しむ・・・・  いいかも^^

   

フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9B%B4%E5%B9%B4%E6%9C%9F

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まだ微熱

まだ微熱が続いてる・・・(>_<)

仕事を休んだので定休日を含み4連休になってしまった。

1ヶ月の間に2~3日は必ず仕事に行きたくない日がある、先月は頑張って休まないで行ったけど、仕事がハードなので熱があっては行きたくない。最近は人手不足で本当にキツイ(私が休んでもっと人手不足だろうけど・・・)

精神的になんだかきつくて仕事に行きたくない、それにあわせるかのように体調もよろしくない。仕事に行かなきゃって思うと胃が痛くなり吐き気がする。

そもそも本当に仕事がイヤになってしまったのは、キムキムに言われた言葉から。

しばらく前に深夜は人もそんなにいらないからと私はもとの契約時間に戻された、私にとっては好都合だったけど、、、その時に『○○さんが時間変わって本当によかった』『○○さんて意地悪さんと仲が悪いからトラブルが減るしィ』などと言われてしまった。

私は意地悪さんは好きじゃないけど、一応あわせてるし普通に話も出来る、喧嘩してる訳ではないし、実際喧嘩して大声出してるのはあなたのほうだと本当に言いたかったけど、ココでトラブル起こしてもあとあと鬱陶しいから我慢した。 

後日、意地悪さんから聞いた話では、、、、

『○○さんがいないと忙しくて大変ね』と話し掛けたところ『それじゃ○○さんがいないと困るみたいジャン、いなくても全然平気、そんな事言ったらダメジャン、言わないで』と言われたらしい。そして『本当に人が少なくて困ってるのに何でそんな事言うのかしら?』と意地悪さんは私に言った(ある意味それを私に言うのか?って感じだけど)。そこまで言われたら私だっていい気はしない、というか【我慢してることに対して頭に来てしまった。】

とにかくキムキムにとって私は目の上のタンコブみたいなものなのか? 当然彼女の出来る仕事内容は私にも出来るし(レジの仕事ばかりが仕事じゃない)バイトの子にいろいろ指示も出す。もちろん彼女にも指示することもある。彼女の知らない事を知ってたら教える。・・・・・それが気にいらないんだろうな~ バイトの子が私と意地悪さんが休みの日には張り切っていろいろ命令してきて本当にイヤだ、と言ってたくらいだから想像できる。

彼女は誰かに命令する事が好きなのか、バイトの子によくあれこれ命令してる。同じ時間帯に勤務してるパートは私と意地悪サンだけ。(最近1人おばちゃんが入ってきたけど、彼女はキムキムより後の入社なので命令できるみたい)

バイトの子はどちらかというと私か意地悪さんにいろいろ聞きに来るから(意地悪さんは時々本当に意地悪なので私のところしか来ない子も^^;) それが気に入らないのは態度でわかる。意地悪さんとキムキムはお互い嫌ってるみたいだけど、一応意地悪さんの方が年上だから我慢するんだって以前言ってたし・・・ となるとお邪魔なのは私ってことなんだね~

そんなこんなで、近頃「私って必要な存在?」なんてちょっと鬱気味の私は「そんなに邪魔?」と思いだしたらもうへこむばかり・・・別にレジ打つくらいなら私じゃなくても出来るし・・・・こんなにしんどい思いして忙しい時間ばかりレジ打ってるのにみんな思いやりないし、ただ便利使いされてるだけじゃない・・・・となって仕事そのものがイヤになってきてるってことかな。

救いなのはバイトの男の子がトイレくらい行って来ていいよ、って少しの間レジ変ってくれること(大体4時間も5時間もお客が途切れずレジずっと打ってなきゃいけないのは本当に疲れる) そのやさしさに救われてる。意地悪さんも最近少しボリュームダウンしてあからさまな意地悪はされてないから少しましかな・・・・

明日はなんとかそして仕事に行かなきゃいけないけど、この微妙な微熱はさがりそうもなく・・・風邪の薬飲んでもよくならないし・・・でも行かなきゃいよいよ行きずらくなるし・・・

若い頃は多少熱があっても平気で仕事に行けたのに、まあ仕事も楽しかったし責任感もあったからかな。微熱の原因を探さなくては・・・

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微熱

一昨日から微熱が続いている。

風邪をひいたのかな? 

最近店がとても寒い。。。  レジの近くの温度計を確認したら21度だった。。。 いくらなんでも冷やしすぎでしょう。

お客さんがよく「寒い」とレジの私に苦情を言ってくるけど、そんな事上司に言っても聞く耳持たずだから、仕方がない。

まあそんなこんなで、店の中と外で温度が違いすぎるのに体がついていけない。寒いくらいの温度に慣れてしまって、少しでも暑いとイライラしてしまう。だから家に帰ってもついつい「クーラーつけよか」となってしまう。今からこんなに冷やしていては夏本番が怖い・・・

体調が悪いのは、そればかりではなく肩こり(?)がひどい、肩だけではなく背中全体が凄くこってる感じがして痛い。入浴剤を入れてゆっくりお風呂に入ってみてもシップをしても何しても効果なし。医者にもらった筋肉をほぐすとかいう薬もあまり効果なし。

   

”四十肩”って段々くるって最近知った。ある日寝違いのようなクビから肩にかけての痛み、痛いから当然肩も上がらない、それが2~3日したら治ってまた何日か何週間かしたら同じ痛み。寝違いだと思っていたが、どうやら四十肩かも、、、、と知って『あ~そうだったんだ』と思ってしまった。

私は体を動かすのは嫌い、大嫌い。だから運動しろと言われてもね~  ただでさえ仕事でくたくたなのにこの上体を動かすなんてとても無理! なんか特効薬ないかな~?

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